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Tour de France 2026 : parcours & favoris

Chaque année, l’excitation est à son paroxysme quand vient le mois de Juillet, aussi bien pour les coureurs que pour les fans de vélo. Et avec la participation de Paul Seixas cette année, les attentes sont encore plus grandes. Mais malgré la présence du jeune Français et d’un Vingegaard de retour au top, il n’est pas certain que le suspense soit au rendez-vous. Tadej Pogačar, pour l’instant intouchable, pourrait une nouvelle fois écraser la course, et laisser les autres se battre pour les accessits et les victoires d’étape.

Tout le gratin est là

Difficile de trouver des absents de renom parmi les coureurs de classement général, même si on notera l’absence d’Almeida du côté de la Team Emirates ou d’Oscar Onley chez INEOS, tous deux pour cause de problèmes physiques. Enric Mas, Santiago Buitrago, Giulio Pellizzari, David Gaudu ou Felix Gall ne participeront pas non plus à cette grande fête.

Outre le grand trio de favoris (Pogačar, Vingegaard, Seixas), on suivra avec attention les armadas de la Red Bull (Lipowitz, Evenepoel, Hindley), de la Lidl – Trek (Ayuso, Skjelmose, Gee-West) et de l’INEOS (Bernal, Vauquelin, Arensman) qui compteront sur leur nombre pour tenter de faire vaciller les trois autres, leaders uniques de leur équipe. Tom Pidcock, Tobias Halland Johannessen ou Richard Carapaz viseront un top 5, alors que Lenny Martinez, Cian Uijtdebroeks, Ben O’Connor, Michael Storer ou Jordan Jegat délaisseront peut-être le classement général pour aller chercher des étapes.

Des opportunités en pagaille

Avec 6 ou 7 étapes qui devraient se terminer au sprint, et 5 ou 6 qui correspondront aux puncheurs ou aux baroudeurs, les occasions d’aller chercher des étapes seront nombreuses. Pour les sprints, le duel est attendu entre Tim Merlier et Jasper Philipsen, avec Olav Kooij et Mads Pedersen en arbitres. Phil Bauhaus, Max Kanter, Pascal Ackermann, Søren Wærenskjold, Biniam Girmay, Arnaud De Lie, Matteo Trentin, Pavel Bittner ou Fernando Gaviria devront faire très fort et profiter de quelques circonstances favorables pour réussir à aller en chercher une. À noter les absences de Milan, Magnier et Van Aert notamment dans ce secteur.

Pour les puncheurs, le grand problème est qu’il faudra se coltiner à la fois Mathieu Van der Poel et un Pogačar jamais rassasié. Les étoiles devront donc être alignées pour permettre à Romain Grégoire (avec son tout nouveau maillot de champion de France), Ben Healy, Harold Tejada, Lenny Martinez, Michael Matthews, Pablo Castrillo, Lennert Van Eetvelt, Alex Aranburu ou Julian Alaphilippe d’aller décrocher un bouquet. Tom Pidcock et Isaac Del Toro auront aussi très certainement des ambitions sur ces étapes.

Enfin, quelques coureurs devraient animer la course en prenant des échappées, comme l’infatigable Baptiste Veistroffer, Filippo Ganna qui n’aura pas que le chrono en tête, Kasper Asgreen, Luke Plapp, Warren Barguil ou les grimpeurs Valentin Paret-Peintre et Guillaume Martin ainsi que toute l’équipe de la Caja Rural pour sa découverte du Tour de France.

Le parcours du Tour de France 2026

Étape 1 : Barcelona – Barcelona (19.6 km)

Le grand départ aura une nouvelle fois lieu à l’étranger, d’Espagne cette fois-ci, avec un inhabituel chrono par équipes qui pourrait déjà faire des premières différences au classement général. Notamment pour un Paul Seixas au sein d’une Décathlon pas très fournie comparée à la Team Emirates, à la Visma, mais aussi à la Red Bull d’Evenepoel et à l’INEOS du duo Ganna-Tarling. Le parcours ne sera pas plat puisqu’il faudra grimper la côte de Montjuic et que les derniers 700m sont à 8% de moyenne.

Le favoriNetcompany INEOS
Les outsidersTeam Visma – Lease A Bike, Red Bull – BORA – Hansgrohe, UAE Team Emirates – XRG
Les grosses cotesLidl – Trek, Team Jayco AlUla, Bahrain – Victorious
profil étape 1 tour de france

Étape 2 : Tarragona – Barcelona (168.5 km)

Les premiers points de la montagne seront à distribuer lors de cette deuxième étape qui se terminera elle-aussi à Barcelone. Mais pour la victoire finale, la triple ascension du Castell de Montjuic (1,6km à 9%) ne laissera que les meilleurs puncheurs et grimpeurs se disputer la victoire. L’arrivée sera identique à la veille, dans ce mur de 700m à 8 %.

Le favoriMathieu Van der Poel
Les outsidersTadej Pogačar, Tom Pidcock, Paul Seixas
Les grosses cotesRomain Grégoire, Egan Bernal, Isaac Del Toro
profil étape 2 tour de france

Étape 3 : Granollers – Les Angles (195.9 km)

La première arrivée en France, à la station des Angles, correspondra à la première étape de montagne, avec le premier col de 1ère catégorie de la course, la Collada de Toses, avec ses 4 derniers kilomètres à 9%. Mais avec encore 70km plutôt faciles après cette montée, à l’exception du dernier kilomètre à 7% de moyenne, les favoris devraient rester sages. L’occasion peut-être pour une première échappée d’aller au bout.

Le favoriLuke Plapp
Les outsidersLenny Martinez, Michael Storer, Harold Tejada
Les grosses cotesValentin Paret-Peintre, Jordan Jegat, Javier Romo
profil étape 3 tour de france

Étape 4 : Carcassonne – Foix (181.9 km)

Avec quatre ascensions au programme, dont deux de 2ème catégorie, il faudra être costaud pour aller se disputer la victoire à Foix. Un sprint en semi-peloton semble l’issue la plus probable pour cette première étape 100% française.

Le favoriMads Pedersen
Les outsidersBiniam Girmay, Matteo Trentin, Michael Matthews
Les grosses cotesArnaud De Lie, Alex Aranburu, Pavel Bittner
profil étape 4 tour de france

Étape 5 : Lannemezan – Pau (158.3 km)

Il faudra attendre la 5ème étape pour voir le premier sprint massif de cette édition. Et encore, c’est si tous les sprinteurs parviennent à gérer la Côte de Baleix (1,3km à 7,5%) située à 25km de l’arrivée. L’étape est relativement courte et facile à gérer pour les équipes de sprinteurs afin d’éviter toute échappée piégeuse.

Le favoriJasper Philipsen
Les outsidersTim Merlier, Olav Kooij, Mads Pedersen
Les grosses cotesBiniam Girmay, Arnaud De Lie, Phil Bauhaus
profil étape 5 tour de france

Étape 6 : Pau – Gavarnie-Gèdre (186.2 km)

Le Col d’Aspin et le Tourmalet seront au programme de cette étape pyrénéenne. Mais la montée finale est très facile, à seulement 4% de moyenne, et aucune différence ne devrait être faite au général dans cette étape, à moins d’un premier coup de folie de Pogačar. Ce sont toutefois les leaders qui se disputeront la gagne.

Le favoriTom Pidcock
Les outsidersTadej Pogačar, Lenny Martinez, Paul Seixas
Les grosses cotesJuan Ayuso, Isaac Del Toro, Kévin Vauquelin
profil étape 6 tour de france

Étape 7 : Hagetmau – Bordeaux (175.1 km)

Cette fois-ci, c’est sûr, malgré la présence d’un petit col de 4ème catégorie, c’est un sprint massif (comme toujours) qui se déroulera dans les rues de Bordeaux. Attention aux chutes entre tous ces sprinteurs qui auront pris leur mal en patience pendant une semaine. Les fauves seront lâchés.

Le favoriTim Merlier
Les outsidersOlav Kooij, Jasper Philipsen, Søren Wærenskjold
Les grosses cotesMads Pedersen, Arnaud De Lie, Fernando Gaviria
profil étape 7 tour de france

Étape 8 : Périgueux – Bergerac (180.4 km)

Les sprinteurs seront de nouveau attendus aujourd’hui, dans un profil très plat encore une fois. Les échappées devront être bien courageux pour aller à l’avant et espérer quoi que ce soit aujourd’hui.

Le favoriOlav Kooij
Les outsidersTim Merlier, Jasper Philipsen, Mads Pedersen
Les grosses cotesBiniam Girmay, Pascal Ackermann, Arvid de Kleijn
profil étape 8 tour de france

Étape 9 : Malemort – Ussel (185.5 km)

Avant la première journée de repos, les baroudeurs auront des fourmis dans les jambes dans cette étape très vallonnée. Il n’y a que quatre ascensions répertoriées, mais pourtant ça ne fait que monter et descendre, avec plus de 3200m de dénivelé positif au total. Les sprinteurs devront être très forts pour maîtriser l’échappée, alors que seuls les quinze derniers kilomètres sont plats.

Le favoriMads Pedersen
Les outsidersLennert Van Eetvelt, Ben Healy, Romain Grégoire
Les grosses cotesKasper Asgreen, Warren Barguil, Biniam Girmay
profil étape 9 tour de france

Étape 10 : Aurillac – Le Lioran (166.6 km)

L’enchaînement final du Puy-Mary (7,7km à 6%), du Col du Pertus (4,5km à 8%) et du Lioran (3,5km à 6%) va faire très mal, mais toujours pas suffisamment pour créer des gros écarts au général.  Même un puncheur avec des bonnes jambes peut espérer la gagne aujourd’hui.

Le favoriTadej Pogačar
Les outsidersMathieu Van der Poel, Lenny Martinez, Remco Evenepoel
Les grosses cotesJuan Ayuso, Paul Seixas, Harold Tejada
profil étape 10 tour de france

Étape 11 : Vichy – Nevers (161.3 km)

Étape très similaire à la 8ème, avec deux petits cols de 4ème catégorie comme seules difficultés. Ce sont donc les sprinteurs qui iront se battre pour la victoire et les points du maillot vert à Nevers.

Le favoriTim Merlier
Les outsidersJasper Philipsen, Mads Pedersen, Olav Kooij
Les grosses cotesArnaud De Lie, Biniam Girmay, Max Kanter
profil étape 11 tour de france

Étape 12 : Circuit Nevers Magny-Cours – Chalon-sur-Saône (179.1 km)

Même s’il y aura un col de 4ème catégorie en plus dans cette étape par rapport à la veille, c’est encore un sprint massif qui devrait conclure cette journée. Une période faste pour les sprinteurs. Qu’ils en profitent car seules deux étapes pourraient encore leur convenir jusqu’à la fin.

Le favoriJasper Philipsen
Les outsidersTim Merlier, Olav Kooij, Mads Pedersen
Les grosses cotesSøren Wærenskjold, Davide Ballerini, Pavel Bittner
profil étape 12 tour de france

Étape 13 : Dole – Belfort (205.8 km)

Le Ballon d’Alsace sera le moment fort du jour, avec ses 9 kilomètres à 7% de moyenne, mais l’arrivée ne sera pas au sommet mais dans la vallée, 30 kilomètres plus tard. Les favoris devraient donc arrivés groupés, toujours sans faire de grosses différences entre eux.

Le favoriJuan Ayuso
Les outsidersTadej Pogačar, Paul Seixas, Richard Carapaz
Les grosses cotesTom Pidcock, Remco Evenepoel, Sergio Higuita
profil étape 13 tour de france

Étape 14 : Mulhouse – Le Markstein (155.3 km)

La voilà enfin !! La première étape où les favoris vont véritablement se livrer. Dans la montée finale du Markstein, en passant par le Col du Haag (11km à 7,2%), plus personne ne pourra se cacher. Les sept derniers kilomètres sont toutefois plats, et un tout petit groupe pourrait se jouer la victoire.

Le favoriTadej Pogačar
Les outsidersJonas Vingegaard, Paul Seixas, Juan Ayuso
Les grosses cotesFlorian Lipowitz, Thymen Arensman, Matteo Jorgenson
profil étape 14 tour de france

Étape 15 : Champagnole – Plateau de Solaison (183.9 km)

Ce n’est qu’au cours de cette 15ème étape qu’aura lieu la première vraie arrivée au sommet, avec la ligne finale située à la cime du plateau de Solaison (11,3km à 9%). Si quelques leaders auront encore pu s’accrocher à Pogačar la veille, ils ne seront cette fois qu’un ou deux à pouvoir lui disputer la gagne.

Le favoriTadej Pogačar
Les outsidersJonas Vingegaard, Paul Seixas, Juan Ayuso
Les grosses cotesFlorian Lipowitz, Egan Bernal, Tobias Halland Johannessen
profil étape 15 tour de france

Étape 16 : Évian-les-Bains – Thonon-les-Bains (26.1 km)

Il n’y aura pas qu’un chrono par équipes sur ce Tour, il y aura aussi un chrono individuel. Mais celui-ci ne sera pas plat, avec les 10 premiers kilomètres qui sont à 4% de moyenne et mettront en difficulté les deux grands spécialistes que sont Ganna et Tarling.

Le favoriRemco Evenepoel
Les outsidersFilippo Ganna, Jonas Vingegaard, Paul Seixas
Les grosses cotesTadej Pogačar, Joshua Tarling, Thymen Arensman
profil étape 16 tour de france

Étape 17 : Chambéry – Voiron (174.7 km)

Bien que l’on soit dans les Alpes et qu’il faudra franchir le Col des Prés à près de 7% de moyenne, il pourrait y avoir un sprint final car la seconde moitié de l’étape est relativement plate. Les sprinteurs qui seront toujours là après les premières étapes de montagne pourraient donc être récompensés aujourd’hui.

Le favoriMads Pedersen
Les outsidersTim Merlier, Jasper Philispen, Biniam Girmay
Les grosses cotesPavel Bittner, Matteo Trentin, Olav Kooij
profil étape 17 tour de france

Étape 18 : Voiron – Orcières-Merlette (185.2 km)

Le triptyque alpestre, que tous les leaders ont patiemment attendu, commencera par la montée d’Orcières-Merlette, 7 kilomètres à 7%. Ce n’est pas la plus difficile des montées, et cette étape ne sera peut-être pas aussi décisive que cela, surtout au vu des deux journées suivantes où il faudra avoir gardé toutes ses forces.

Le favoriTadej Pogačar
Les outsidersPaul Seixas, Jonas Vingegaard, Tom Pidcock
Les grosses cotesJuan Ayuso, Egan Bernal, Florian Lipowitz
profil étape 18 tour de france

Étape 19 : Gap – Alpe d’Huez (127.9 km)

La mythique montée de l’Alpe d’Huez est de retour ! Quatorze kilomètres d’ascension à 8% de moyenne, le feu d’artifice devrait être magnifique dans ses 21 lacets. Il serait très étonnant que les leaders laissent cette victoire à une échappée de costauds ou de lâchés au classement général.

Le favoriTadej Pogačar
Les outsidersPaul Seixas, Jonas Vingegaard, Florian Lipowitz
Les grosses cotesJuan Ayuso, Thymen Arensman, Mattias Skjelmose
profil étape 19 tour de france

Étape 20 : Le Bourg d’Oisans – Alpe d’Huez (170.9 km)

Une folie totale. Le Col de la Croix de fer, le Col du Télégramme, le Col du Galibier, le Col de Sarenne avant une nouvelle arrivée à l’Alpe d’Huez (par un versant beaucoup plus court et facile que la veille). Cela fait un total de 5624 mètres de dénivelé positif. On a rarement vu une étape aussi difficile sur le Tour de France. Cette fois, il pourrait y avoir deux courses en une avec les échappées à l’avant et les favoris à l’arrière.

Le favoriJonas Vingegaard
Les outsidersTadej Pogačar, Lenny Martinez, Sepp Kuss
Les grosses cotesValentin Paret-Peintre, Paul Seixas, Ben O’Connor
profil étape 20 tour de france

Étape 21 : Thoiry – Paris (133 km)

La Butte Montmartre est de retour sur la dernière étape, mais cette fois-ci, la dernière ascension est située un peu plus loin de l’arrivée sur les Champs-Elysées que l’an passé, afin de laisser une chance aux valeureux sprinteurs qui auront survécu aux massifs alpestres.

Le favoriMads Pedersen
Les outsidersMathieu Van der Poel, Isaac Del Toro, Romain Grégoire
Les grosses cotesJulian Alaphilippe, Biniam Girmay, Alex Aranburu
profil étape 21 tour de france

Un podium joué d’avance ?

Tadej Pogačar semble avoir toutes les cartes en main et une belle équipe à sa disposition (Del Toro, Yates, Wellens, McNulty) pour aller chercher son cinquième Tour de France et ainsi égaler le record de victoires de Merckx, Hinault, Anquetil et Indurain. Jonas Vingegaard est un homme apaisé, au style un peu plus offensif qu’avant, et avec lui-aussi une sacrée équipe pour l’épauler (Kuss, Jorgenson, Armirail, Piganzoli). Mais l’absence de dernière minute de Van Aert et un Giro dans les jambes devraient l’handicaper pour contrarier les plans du Slovène. C’est la deuxième place qui semble l’attendre. Et Paul Seixas sera satisfait avec une troisième place et le maillot blanc de meilleur jeune, surtout après sa chute sur le Tour Auvergne Rhône-Alpes. Si tout se passe merveilleusement bien pour lui, c’est le scénario attendu car son inexpérience des Grands Tours devrait lui coûter face aux deux monstres.

Derrière, ce sont surtout Juan Ayuso et Florian Lipowitz qui voudront chambouler l’ordre établi, alors qu’Arensman, Johannessen, Pidcock, Carapaz ou Storer se battront pour les places d’honneur.

On suivra aussi avec attention les quêtes du maillot à pois pour Lenny Martinez et celle du maillot vert pour Mads Pedersen, les deux favoris de ces deux compétitions annexes.

Le favoriTadej Pogačar
Les outsidersPaul Seixas, Jonas Vingegaard, Juan Ayuso
Les grosses cotesFlorian Lipowitz, Thymen Arensman, Tom Pidcock
←Tour de Suisse 2026 : la promenade de santé de Pogačar
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